你和牛人的差距,就是从下班之后拉开的

  文/夭夭

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  越来越发现,厉害的人都是擅长利用下班后时间的高手。

  一个朋友,全职工作是数据分析,同时又是优秀、忙碌的时尚博主,每天要街拍、修图、写文,参加一些秀场、品牌公关活动。如此辛苦,朋友却以一句——“平衡工作和生活,不知不觉已经慢慢变成了我的本能”,轻描淡写地带过。

  我们都听过这样一句话:除了工作的8小时、睡觉的8小时,剩下的8小时将决定我们人生更高的走向。

  特别佩服那些能利用好下班后时间的人,他们往往工作蒸蒸日上,下班后的时间也精彩纷呈,甚至利用下班后的时间实现了自己的梦想

  大部分人的智商其实都差不多,日常工作经常陷于重复和忙碌之中。能够充分利用好下班后时间的人,才能更快学到新技能并脱颖而出。

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  上个月,我们大学同学聚会,昔日一个平凡的姑娘气质出众,谈吐有料,俨然成为了聚会中的核心人物。

  还记得大学时候的她,因为乡音明显,从来不肯在公共场合讲话,对穿着打扮也不上心,小心翼翼地躲在角落里。

  毕业后,她去了一家公司做行政,两年前见面的时候除了感觉成熟一点,也并没多大变化。

  这次见面,却让我由衷产生一种“士别三日当刮目相待”的感觉。聚会结束后,我拉着她刨根问底。

  原来,她们公司去年人事变动,她被调到分公司负责行政、人事工作,她要负责面试、新员工培训。因为乡音明显,遭到了很多人的嘲笑。她开始苦练普通话,报了一个演说的课程。每天下班后倒两班车去上课,逼迫自己在公共场合讲话。演说课的老师特别“狠”,要求她到广场上、地铁上面对着陌生人做5分钟的公开演说。

  第一次做的时候,几乎是半闭着眼睛完成的,演说完毕,后背都湿透了。但也因此完成了一次蜕变,克服了在公共场合演说的恐惧,再多人的会议都不怯场了。

  尝到甜头后,她又报名了形象管理课程,学习穿着搭配和妆容。现在还报名了英语口语课,为自己升值。

  她说,提升自己是会上瘾的,打开一个个隐藏关卡的感觉,让人欲罢不能。

  看着眼前精致又自信的她,我真切意识到,大学毕业后,拉开人与人差距的,原来就是下班后时间的利用方式。

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  到底如何利用下班后的时间,提升自己呢?我把跟她聊天的心得和一些时间管理方法相结合,总结了几个要点:

  首先,别贪心,明确自己想要什么。我们在定小目标时,都喜欢一口吞个大胖子,定很多个目标出来。但是,每天的时间都是固定的,硬挤也挤不出来更多时间。所以,知道自己“真正想要什么”,尤其重要。

  最好,一次只确定一件重要的事情,完成以后再开始另一件。你想成为PPT大师,就得缩减学习摄影的时间;想在半年内完成一幅画作,用在烘焙上的时间就要少一些。

  其次,列好任务清单。有一种时间管理方法,叫做记事本原则。它提倡把每天做的事情、花的时间用记事本全部记录下来,每天晚上反思自己在哪些地方浪费了时间,从而提高时间利用效率。

  每天早上,按照事情的重要度,列好一整天的任务清单,逐个去完成。完成的就打对号,没完成就打叉号。同时,反复确认写下来的事情对实现你的目标有没有帮助,把目标分解在每一天里。

  第三,碎片时间也能成大事。上下班的路上读读书,或者戴上耳机听听线上课程,午休时间做些笔记,都是提高时间使用效率的方式。

  对很多人来讲,拥有整块的时间是一件很奢侈的事情。随时随地切换状态,利用好碎片时间,也能一点点地完成蜕变。

  第四,学会适度拒绝。下班后,你本有个课程要参加,但同事邀请你去唱K、逛街,抹不下脸就去了,一天的计划就此泡汤。几次下来,看着好几页的未完成、小叉号,很可能就此放弃。

  适度的社交一定要有,但如果每天都把时间耗费在吃饭、逛街、唱k上,你就很难有时间做自己想做的事情。

  真正的人脉不是一起吃吃喝喝,而是与因相互需要而聚到一起的人所构筑的牢固的信赖关系。

  第五,要舍得投资自己。要解锁新的技能,比如绘画、PPT制作、摄影……所有这些可能都需要花费。但这些花费,大部分人都是可以承受的,但我们常常宁愿换成美味的食物、漂亮的服,也不愿意为提升自己花一毛钱。

  可是,要提升自己,最快的途径就是请教专业人士,让你少走弯路。这时候,一定不要吝啬。

  来源:27Ladys(ID:duolafengshang) | 作者:夭夭,心理咨询师,十点读书签约作者,微博@夭夭seven

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